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原来吃莲藕还有这么多的好处
文章来源: www.possibilityfarm.com作者:鑫均玉潮新葡萄京娱乐场人气:63发表时间:2017-09-19【

  想必大家都知道莲藕的营养价值非常的高,但是真正清楚莲藕功效的却不见得有多少呢。下面跟着重庆【官方网站】鑫均玉潮餐饮一起认真的了解下吧,吃藕吃出健康好身体,值得一看!

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  莲藕的营养价值:

  1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热症;莲藕味甘多液、对口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

  2、止咳:藕汤有止咳作用,直接饮用带皮莲藕榨出的汁,可治疗严重咳嗽。

  3、除淤吹乳:产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。

  4、开胃、益血补髓:老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。

  5、消除疲劳:莲藕能消除疲劳,安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净,捣碎挤出藕汁,与蛋清一起拌匀,保存在阴凉处,即可用来漱口。

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  6、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

  7、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

  8、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

  9、助消化、防止便秘:莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。

  以上就是重庆鑫均玉潮餐饮公司为大家介绍的莲藕的九大功效,是不是感觉自己之前对莲藕的认识有些孤陋寡闻了,看了这些感觉是不是感觉自己又涨(长)姿(知)势(识)了。


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